所谓小学生、中学生、大学生、生生不息，孩子十几年的学生时代，一盏优秀的台灯是家长能给他的最基本的关爱。好灯，用眼几小时不干、不涩精神压力也小。差灯，写上半个小时作业比人家写三个小时都累。

那么台灯好不好，怎么看呢 ？  注意看五点  

① 蓝光 

② 照度 

③ 显色性 

④ 噪声水平

⑤ 频闪控制水平  

1、 为什么要防蓝光  

因为它的波长短能量强，虽然说紫光、紫外线的波长更短单位能量更强。我们常用的台灯紫外线和紫光的含量极少，并且它们波长太短很容易散掉，所以反而你不用太担心了，常用的LED灯，蓝光的危害才是最大的，它既能直接射到我们眼睛的黄斑，同时有很高的能量。

台灯的蓝光危害等级的检测结果分别是RG0,RG1和RG2，大家牢记一点：给孩子们用的灯，必须满足最高的标准RG0！而能达到RG0标准的产品，商家通常都会主动的把它标识出来，也就很好辨别。

提示：家中尽量不要使用蓝色光源，如蓝色光带等，因为其蓝光危害的风险较大，易诱发盲眼症。

2、再来说照度 也就是说灯够不够亮 

照度，单位面积上所接受可见光的量，即我们感受到的光亮，单位为Lx/Lux（勒克斯）。

行业通用的检测标准是300mm扇形照度和500mm扇形照度。如果能分别达到500和250LX的就是AA级，能达到300和150LX的就是A级，事实上A级和AA级它们在实际使用当中差别并不大，它和灯珠的数量和分布面积也有关系。

总之，适合孩子的台灯A级以上加上调光是有必要的，同样的达到评价的台灯，商家们自然也会主动的把它标出来。

3、显色性它是评价一个台灯质量的分水岭

显色，指色彩还原度，单位为CRI或Ra，色彩还原度越高，看东西越自然。

4、 噪音水平   台灯也有噪音

特别是护眼灯的底座，用的是直流电，你插的是220v交流电，要整流的。

标准检测的底限是台灯噪音不能超过25分贝，而一盏优秀的台灯紧贴灯体的任何地方去检测，都不应该超过18分贝。

5、频闪 

只要它是一个灯，它就有频闪，或者说他的光源就会有波动。

国标要求，即使灯光有闪烁，但只要在允许范围内也是合格产品。通过CQC、CCC认证的台灯基本无频闪问题。

按照上述标准，能全盘达到的台灯是凤毛麟角，那么这么一盏优秀的好台灯到底需要多少钱呢？答案是：至少500快钱以上。但是为了你的用眼健康，几百块又算得了什么呢。